ابر برجسب
شعر در مورد باغ ایرانی شعر در مورد باغ گل شعر در مورد باغ خواص قهوه سبز برای کبد چرب خواص قهوه سبز در لاغری خواص قهوه سبز چیست خواص قهوه سبز در طب سنتی خواص قهوه سبز برای پوست خواص قهوه سبز با دارچین خواص قهوه سبز برای لاغری خواص قهوه سبز کیسه پخت سیب زمینی هدفون بیتس آهنگ پیشواز ایرانسل رقصجدیدترین یادداشت‌ها
همه- تعبیر خواب مار در خانه پدری
- دکوراسیون داخلی اراک
- تعبیر خواب یخچال
- شعر در مورد ابر ، متن و شعر زیبا در مورد هوای ابری پاییز و بالاتر از ابرها و آسمان
- شعر در مورد باغ ، میوه و چای ایرانی و ارم و باغ گل و باغ وحش
- مقایسه خواص بادام با سایر مواد غذایی
- خواص قهوه سبز ؛ ناشتا برای لاغری و پوست صورت
- شعر در مورد حسادت
- شعر چشمات دیوونه خونست
- تعبیر خواب روسری قهوه ای
بایگانی
- آبان 1402 1
- تیر 1400 1
- خرداد 1400 1
- دی 1398 1
- آبان 1398 1
- مهر 1398 1
- شهریور 1398 3
- مرداد 1398 2
- تیر 1398 18
- فروردین 1398 2
- اسفند 1397 4
- بهمن 1397 2
- دی 1397 4
- آذر 1397 26
- آبان 1397 45
- مهر 1397 37
- شهریور 1397 6
- مرداد 1397 1
- خرداد 1397 11
- اردیبهشت 1397 15
- فروردین 1397 11
- اسفند 1396 12
- بهمن 1396 29
- دی 1396 21
- آذر 1396 13
- آبان 1396 16
- مهر 1396 18
- شهریور 1396 10
- خرداد 1396 61
- اردیبهشت 1396 131
- فروردین 1396 16
- اسفند 1395 41
- بهمن 1395 53
- دی 1395 35
- آذر 1395 54
- آبان 1395 52
- مهر 1395 45
- شهریور 1395 30
- مرداد 1395 4
- تیر 1395 10
- خرداد 1395 3
- اردیبهشت 1395 10
- فروردین 1395 5
- اسفند 1394 6
- بهمن 1394 76
- دی 1394 45
- آذر 1394 15
- آبان 1394 10
- مهر 1394 6
- شهریور 1394 13
- مرداد 1394 34
- تیر 1394 20
- خرداد 1394 16
جستجو
کم خون ها لیموترش بیشتر بخورند
کم خون ها لیموترش بیشتر بخورند
به گزارش بی اس ام اس
: یک مشاور تغذیه و رژیم‌درمانی با تاکید بر این که نباید بدون انجام
آزمایش و تشخیص پزشکی کم‌خونی، اقدام به مصرف قرص‌های آهن کرد، گفت: افراد
کم‌خون می‌توانند در هر وعده غذایی، آب لیموی ترش تازه را به مقدار زیاد
به غذای خود اضافه کنند.ویتامین Cموجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی
ازجمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می‌دهد.
برلیانت بزرگمهر با بیان این که مکمل‌های
غذایی به منظور تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن به کار گرفته می‌شود، افزود:
این مکمل‌ها نباید به هیچ وجه بدون تجویز پزشک و خودسرانه استفاده شود.
وی ادامه داد: اگر شخصی روند تغذیه طبیعی را
طی کرده و اختلالی در هضم و جذب مواد غذایی نداشته باشد، نیازی به مصرف
مکمل‌ها نیز ندارد. در غیر این صورت، ممکن است برخی مواد مغذی که در
مکمل‌ها وجود دارد، در بدن جمع شده و عوارض زیادی بر جای می‌گذارد که
ازجمله آنها می‌توان به ایجاد مسمومیت اشاره کرد.این مشاور تغذیه و
رژیم‌درمانی با بیان این که مکمل‌ها شیمیایی بوده و برای بدن مفید نیست،
اظهار کرد: اما در مقابل، فیبرهایی که در غذا وجود دارد برای بدن بسیار
مفید است که در قرص‌های مکمل فیبر وجود ندارد.بزرگمهر با اشاره به این که
علاوه بر موارد فوق، بدن گاهی به مصرف مواد مغذی به مقدار بالا عادت
می‌کند، گفت: به گونه‌ای که اگر فرد روزی قرص مکمل مصرف نکند، نیازش برای
تامین مواد مغذی با مصرف غذای معمولی تامین نخواهد شد.
منبع:isna.ir
کم خون ها لیموترش بیشتر بخورند